Healthy Life｜童年遭嚴格管教長期體罰 瑜伽女導師患複雜創傷後遺症 靠德籍丈夫守護重生

【複雜創傷後遺症／創傷後遺症／童年創傷／抑鬱症／情緒病／精神病】幸福的人用童年治癒一生，不幸的人用一生治癒童年。現年31歲的Katherine是一名複雜創傷後遺症患者，她在兩年前開始發病，直到現在偶爾還會與內心的自己拉鋸。患病那年剛好是這對混血夫婦新婚不久，儘管面對重重難關，但他們還是攜手一起走過風雨。

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兩年前的Katherine是一個瑜伽導師、品酒師，身兼多職之餘，工餘時間更習慣將日程排到密密麻麻，從不給自己留一點喘息空間，因為「忙碌的一天讓我感到滿足」，正如一天沒有白過。日復日，兩年前身體開始出現不適，最初開始胃痛，她以為自己只是吃錯東西導致腸胃炎，不以為然。但隨後疼痛蔓延至其他身體部位，如心臟等。終於一次在她教瑜伽的期間，她胃痛得厲害，不得不中止課堂立刻去醫院。醫生一而再，再而三檢查後，語重心長地說：

不如你去看看精神科醫生吧。

Katherine當時聽到「精神科」三字非常敏感，抑制不住怒火，破口大罵：

你而家係咪話我黐線啊？

怕被人標籤「精神病」

當下她覺得「精神病」給予大眾一個負面形象，就如瘋人院出來一樣，她怕被人標籤、被社會排斥、被大眾唾棄。但幸好當時德籍丈夫Yannick一直相伴在旁，一邊安撫她的情緒，亦坦白告訴她「其實你不太懂得處理情緒，不如試試看吧」。聽罷，Katherine內心踏實多一點，收拾心情，在當天就立刻接受藥物和心理治療。

一開始Katherine形容自己對於「完全康復」抱有很大期望，覺得自己只要遵從醫囑，幾個月時間內一定能夠過回正常生活。她回望過去，坦言小看了精神病的威力，更讓她明白到原生家庭和童年創傷的影響。

患複雜創傷後遺症 源於兒時不快

Katherine在一個非常重男輕女的家庭裡長大，坦言自小家裡萬千寵愛在弟弟身上，作為大家姐的她，長期受到被體罰，甚至嚴重至「綁住在床邊虐打」。由於自小得不到父母重視，她比任何人都更努力討好父母，目的只是單純為了「不被冷落」，或是一句「嗯，OK，唔錯」，來證明自己存在的價值。

默書得99分，全級考第2名就會被冷落。我要好努力，才得到一句「唔錯」。

童年經歷讓Katherine養成一個非常自律、追求完美的性格，習慣用忙碌換來安全感，填補心靈的空虛和不安。後來遇到德籍丈夫Yannick，為Katherine的生命重新注入愛，惟兩人結婚不久就迎來Katherine的精神狀態到達臨界點的難關。

陷入冰封狀態 失去生存意志圖輕生

就在Katherine確診那年，本來對生活充滿熱誠的她，變得懶散、頹廢，處於一個「完全不想動」的冰封狀態，「連下床都感到吃力」。嚴重抑鬱時，她不時都會有了結生命的念頭。丈夫Yannick希望Katherine能夠重拾當初那股熱忱，決定陪著她周遊列國散心。

中間有幾個月我們去旅行，但我發現無論我去到哪裡，我還是不開心。就算在一個很美麗的風景前，我們還是會吵架、會崩潰。

每次情緒激動或與丈夫有分歧時，Katherine坦言當下只想逃避、「完結這個痛苦」，無數次萌生了結生命的念頭，曾經一次衝去廚房拿起刀，意圖傷害自己。幸好Yannick及時阻止，然後從後用力抱著她，直到她情緒平伏為止。旅居期間，她曾因為一些小事與Yannick吵起來。那時候她不諳水性，看著眼前一片大海就拔腳衝進去，一下子就被大浪捲走。就在千鈞一髮快要撞到礁石之際，Yannick及時將她拉回岸邊。

遇上正面丈夫無條件給予愛

驚險場面屢有發生，而這兩次的衝動差點釀成憾事。Yannick回想過去，坦言這段時間過得不容易，曾經為此感到非常傷心和擔驚受怕，但從沒想過分開。他慶幸自己來自一個很有愛的家庭，讓他內心強大，足以包容和感化妻子，重新讓她感受被愛。他說過，「I have to make sure I am strong enough for it, to show up for myself so I can show up for Katherine. （我必須要變得更強大，才能夠保護她)」，他願意一直在背後陪伴她、無條件支持她、全心全意守護她。

It's like Katherine runs a "marathon", she has to run it on her own... She is the one to go through the healing journey herself. But I can cheer for her, I can be there for her. I will always be there and cheer for you, Katherine.

(我會形容太太就像跑馬拉松，她必須自己完成賽事，她亦必須一個人走過痊癒的過程。但我可以在旁為她打氣，守護著她。我就是想告訴她，我會永遠都在，為你打氣。)

無言的陪伴勝過千言萬語

Katherine受訪時聽到Yannick的「愛的宣言」，不禁流下眼淚，Yannick亦立刻將她一擁入懷，場面感動而溫馨。兩人經歷過那麼多，Katherine坦言曾想過自己會否拖累對方，不時萌生離婚的念頭。後來慢慢明白到，真正解決的方法並非「戰勝」或逃避，而是學習共存和接受。她嘗試做更多讓她身心舒暢的興趣，如聽音樂、畫畫、靜觀等。慢慢地，她學會了在思緒紊亂的世界找到「立身之處」。

與其希望完全康復，不如學習共存。我開始慢慢明白，如果我希望戰勝或完全康復的態度，我只會伴隨更多的沮喪。

接受不完美 學習與病共存

Katherine感恩身邊有Yannick海量的包容和體諒，一同陪伴她慢慢康復，坦言治療情緒病的良藥就是「默默地陪伴」。康復路漫長，或許沒有盡頭，童年創傷的陰影亦無法一時三刻消失得無影無蹤。相比起以前，她更願意接受自己的不完美，期待有一天當身心靈皆準備好之時，可以組織屬於自己的健康家庭，感慨「傷痕累累的人仍值得被愛」。

特別鳴謝：235 Studio HK 提供拍攝場地

撰文：黃堯姿

攝影：林君茹、陳健珊

監製：黃存新