每天有一次大便夠不夠?
醫學博士阿布斯諾‧連恩爵士(Sir Arbuthnot Lane)是當代腸道疾病的頭號治療專家,他發現一個意外現象是:患者的腸道功能被矯正後,很多其他疾病也消失了。連恩爵士提出的判斷腸道健康標準是:每六小時排便一次,但大部分人是24小時或以上才排便一次,這樣就有可能造成各種潰瘍甚至癌症。
肌腱神經不正常、偏頭痛、神經痛、關節炎等等,大部分從腸道問題引起,這些徵狀在便秘時會特別嚴重,因腸道無法正常排毒,令身體產生中毒現象,表面上與腸道沒關係,例如肝、心血管疾病、各類皮膚痤瘡、膽囊和胰臟的機能失調、脊椎出現病毒等,也會誘發出肌腱神經不正常一類怪病,譬如手指會自己跳動。
請牢牢記住:當腸道無法正常排毒,會令身體產生中毒現象,表面上與腸道好像沒關係!當你覺得自己有怪病,但檢查不出有任何問題時,請反省自己的排便是否長期不正常,是否長期晚睡,飲食長期多肉少蔬果,長期有壓力,如果有這四個原因中的三個,再觀察是否在便秘時情況更嚴重,如果有,建議你去「食療主義」做一個「生物共振」檢查,然後從排毒開始。
平時飲食要攝入充分的膳食纖維,譬如粗糧、蔬菜,要每天飲兩公升水。大前提是不要濫用抗生素,膳食要健康均衡,不要吃垃圾食品。如果無法避免使用了抗生素,那就在吃藥期間和之後都加強服用益生菌,幫助腸道菌叢儘快恢復平衡。用瑞典益生菌中的C最適合。
撰文:
嚴浩
導演,暢銷書作家,養生達人 Facebook專頁:嚴浩生活
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便秘引起的怪病 - 晴報 - 港聞 - 新聞 - D141121
便秘引起的怪病 - 晴報 - 港聞 - 新聞
每天有一次大便夠不夠? 醫學博士阿布斯諾‧連恩爵士(Sir Arbuthnot Lane)是當代腸道疾病的頭號治療專家,他發現一個意外現象是:患者的腸道功能被矯正後,很多其他疾病也消失了。連恩爵士提出
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